Multistyle: Vinyasa, Hatha, Ashtanga
200h Yoga Ausbildung in Goa (Indien) auf Deutsch,
Yoga Allianz zertifiziert
2 Module á 100 Stunden
(flexibel kombinierbar)
Yoga Anatomie betreut von Yogalehrern
aus der Physiotherapie
Bildungsurlaub
je nach Bundesland möglich
Hatha Yoga & Philosphie authentisch vermittelt von indischen Yogalehrern
Nächste Termine der 200 Stunden Yoga Ausbildung in Goa, Indien
RYT 200h: ab 2026
05-27.o1.2026
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Die 200 Stunden Yogalehrer Ausbildung ist der Beginn einer wunderbaren Reise, auf der wir dich gern begleiten. Nach der Ausbildung erhälst du ein von der Yoga Allianz geprüftes Zertifikat zum RYT® 200 und kannst dein Wissen beim Unterrichten als Lehrer*in weitergeben.
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Unsere Yoga Ausbildung besteht aus einer umfangreichen Yogapraxis und Workshops, von Asana- bis Zoom-Klassen und ist an diejenigen gerichtet, die eine Vertiefung ihrer Kenntnisse über Yoga suchen und daran interessiert sind, mehr über die Ausrichtung der Posen, Yoga Anatomie und Philosophie zu erlernen und dabei deinen ganz persönlichen Stil zu entwickeln.
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Unsere Ausbildungen sind in mehrere Module unterteilt. Mit Modul 1 + 2 erhälst du den RYT 200 Status.
Jedes Modul besteht aus 100 Stunden. Im Modul 1 werden die die Grundlagen des (Hatha) Yoga vermittelt, im Modul 2 vertiefen wir die Inhalte und steigen ins Alignment & Sequenzieren sowie weiterer Asana und Pranayama Techniken ein.
Du die Möglichkeit, entweder nur 1 Modul zu buchen oder aber auch in Daten und Orten zu variieren: Buch Modul 1 im März und Modul 2 im Oktober oder wechsle zwischen Indien und Bali bzw. Deutschland. -
So sehen deine Tage typischerweise aus:
07.00 – 09.00 Uhr: Pranayama, Meditation und Hatha, Ashtanga & Vinyasa Praxis
09.00 – 10.00 Uhr: Frühstück
10.00 – 13.00 Uhr: Philosophie, Anatomie, Grundlagen des Ayurveda
13.00 – 14.30 Uhr: Mittag und Zeit für Hausaufgaben, Reflexion und Duchatmen
14.30 – 15.50 Uhr: Unterrichtsmethodik, Didaktik, Stimm- und Präsenzschulung
16.00 – 17.20 Uhr: Ausrichten von Asanas, Sequenzieren und Komponieren einer Yogastunde
17.30 – 19.00 Uhr: Abend Reflektion, Yin Yoga, Lehrproben
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Einzelzimmer
2.900 € Preis beide Module
1.600 € Preis/ 1 Modul (11 Tage)Doppelzimmer
2.500 € Preis beide Module
1.400 € Preis/ 1 Modul (11 Tage)
Inhalte deiner 200 Stunden Yoga Ausbildung bei uns zum RYT® 200
✓ Ayurveda
✓ Yoga Philosophie
✓ Mudras/Chanting/Mantras
✓ Pranayama
✓ Chakren
✓ Anatomie
✓ Sequenzierung
✓ Alignment
✓ Asana-Klinik
✓ Yoga und Gesundheit
✓ Hatha Yoga
✓ Yin Yoga
✓ Ashtanga Primary Series
✓ Vinyasa Flows
✓ Traditionelle Abschlusszeremonie
Modul 1 (Teil 1, 100 Stunden)
Grundlagen:
Hatha Yoga, Yoga Geschichte, Asanas, Philosophie, Pranayama, Anatomie,
erste eigene Stundenstruktur
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Nach unserer täglichen morgendlichen Praxis mit Asanas, Pranayama, Mantra und Mutra-Einweisungen werden wir nach einer Frühstückspause mit wachem Geist in die yogische Anatomie und Philosophie übergehen. Der Nachmittag wird wieder etwas bewegter, und wir analysieren bestimmte Haltungen, stellen Prinzipien der Ausrichtung vor und erklären die Art und Weise, wie sie praktiziert werden oder sinnvoll zu einer stimmigen Yogaklasse aufeinander aufgebaut werden. Die Abendkurse basieren auf sanften Yin-Yoga- Sequenzen, die für eine gute Erholung und Regeneration nach dem langen Tag sorgen. Schon am Ende der Woche beginnst du in kleinen Gruppen zu unterrichten, um deine Stimme als Lehrer zu erforschen und den Blick von der Matte in den Raum zu heben.
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Tägliche Hatha Yoga Asanas in Theorie und Praxis
Pawanmuktasana & Sonnengruß
12 Basis Sivananda Asanas
Pranayama – Atemtechniken nach den traditionellen Hatha-Yoga-Texten
Mantras & Chanting
Stehende Asanas, Vorwärtsbeugen, Rückbeugen, Spiraldrehungen, Balance, Umkehrhaltungen, Hüft- und Schultermobilisierung
Vorteile und Kontraindikationen einzelner asanas
Yin Yoga
Aufgaben des Yogalehrers; Cueing und Kommunikation für Yogalehrer
Philosophie – Hatha yoga PradipikaEthische Grundlagen des yoga
Historischer Überblick
OM / AUM und seine Bedeutung
Yoga Wissenschaft – pancha kosha, prana, bandhas, mudras
Yie 4 großen Yoga-Wege (bhakti, jnana, karma, raja)
3 Gunas
Yoga-Anatomie und Physiologie
Allgemeine Bewegungs- und Körperterminologie
Anatomie: Einführung, Skelett-, Muskulatur- und Atemsystem
“Alignment” Ausrichtungs- und Anpassungstechniken
Sequencing und die Kunst, eine sichere Yogastunde zu gestalten regelmäßige Unterrichtspraxis und natürlich das Lehren kurzer Sequenzen unter Anleitung
Modul 2 (Teil 2, 100 Stunden)
Flows, Praxis, Stundenaufbau:
Ashtanga Primary Series, Vinyasa Flow, Chanting, Anatomie, Biomechanik Ayurveda, Meridiane
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Im zweiten Modul unserer Yoga Ausbildung legen wir besonderen Fokus auf die Sequenzierung von Yogastunden. Du wirst verschiedene Lehrmethodiken kennenlernen, deine Kommunikationsfähigkeiten verbessern und die Anatomie in Aktion erleben. Dieser Teil der Ausbildung eröffnet dir die Möglichkeit, aus den einzelnen Elementen deiner Yogastunde ein harmonisches Ganzes zu schaffen – deine erste eigene Yogastunde!
Um dir ein besseres Verständnis zu vermitteln, verknüpfen wir die drei wesentlichen Aspekte AAA – Asanas, Anatomie und Alignment. Diese Verbindung bietet dir einen wertvollen Leitfaden, um wohltuende, sichere und freudvolle Yogastunden zu gestalten. Am Ende des zweiten Moduls wirst du in der Lage sein, deine Klassen je nach Schwierigkeitsgrad zu variieren – von traditionellem Hatha Yoga bis hin zu kreativeren und anspruchsvolleren Formen des Power Yoga. So kannst du ein breites Spektrum an unterschiedlichen Schülern und deren individuellen Bedürfnissen ansprechen.
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Ashtanga Primary Series
Anfangs- und Schlußmantra
Vinyasa Flow: festgelegt, Themen oder Peakposen ausgerichtet.
Moola -, uddiyana-, jalandhara -und maha bandha
Modifikationen für Anfänger und Schüler mit Einschränkungen
Yoga und Gesundheit – Vorteile und Kontraindikationen von Asanas
Die wichtigsten Grenzen des Körpers: Kompression – Flexibilität – Proportionen
Biomechanik des Körpers
Patanjali Yoga Sutras und ihre interpretationen
Achtgliedrige Pfad des yoga und seine bedeutung in der heutigen welt
Yogische Anatomie: 5 koshas, nadis, Meridiane & Chackra theorie
Yogawissenschaft: Grundlagen des Ayurveda und der 5 Elemente, Gunas & Doshas
Aufgaben des Yogalehrers
“ART OF TOUCH“- hands on, verbale und physische Ausrichtung der posen, einsetzen von Hilfsmitteln, Partnerübungen
Den aufbau einer Yogastunde gestalten
Cueing – unterrichtskonzepte, didaktik und effektive cueing-strategien für dynamische Stile
Praktische und theoretische prüfung
Abschlussritual
Die Unterkunft
Trimurti Campus (Arambol)
Arambol ist der ideale Ort für alle, die Yoga in einer entspannten und spirituellen Atmosphäre erfahren möchten. Abseits des Trubels läd der Campus, eingebettet zwischen Palmen zum Lernen und gemeinsam wachsen ein. Fußläufig entfernt findest du weißen Sandstrand und kleine Cafés oder Beachbars, von denen sich der Sonnenuntergang entspannt beobachten lässt.
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Der Trimurti Yoga Campus ist mehr als ein Yogacenter: Es ist ein idyllischer Ort, abseit der aufgeweckten Straßen und Touristen. In unserem halb offenen Shala werden wir zusammen tief in die Schichten des Yoga eintauchen. In den Pausen kannst du neue Energie in den gemeinsamen Sitzecken finden. Das Geländer verfügt über ein Hauptgebäude mit Zimmern, einem Eisbecken und einem Restaurant.
Jede Mahlzeit wird mit viel Liebe zubereitet, und verdient es, in täglichem Gebet gedankt zu werden! Von Montagmorgen bis Samstagmittag wirst du mit vorwiegend indisch-inspirierten vegetarischen Gerichtsplatten (Thali) verwöhnt. Auf Wunsch bieten wir auch laktose- ,glutenfreie oder vegane Mahlzeiten an. Den Samstagabend halten wir für verschiedene Veranstaltungen oder zur Erkundung der Umgebung für euch frei.
Für alle Zimmer-Optionen gilt:
Inkl. Bettwäsche, Handtücher, eigenem Bad,
Kursgebühr, Kurs-Handbuch, vegetarische/
vegane Vollverpflegung
Verpflegung & Konditionen
Einzelzimmer
2900 € Preis kompletter Kurs
1600 € Preis/ Modul (11 Tage)
Doppelzimmer
2500 € Preis kompletter Kurs
1400 € Preis/ Modul (11 Tage)
